В сутки взрослому человеку необходимо около 1000 мг кальция. Это нужно для нормальной работы сердца и мозга, для обновления костных и мышечных тканей, для образования гормонов. При недостатке кальция страдают не только кости; вся система дает сбой...

Дорогие мои читатели, я уже писала о том, что у меня возникли проблемы со спиной. Как оказалось, в нашем возрасте необходимо обращать внимание на кальций. Хотя микроэлемент встречается в организме намного чаще по сравнению с другими, про него не стоит забывать. Он наш защитник и целитель, а его нехватка ведет к остеопорозу, повышению давления. Организм снижает восприимчивость в целом к любым болезням. Кальций нужен для нормальной работы костей, нервной системы. При нехватке микроэлемента начинаются проблемы с зубами и передвижением...