Яблоко в день не всегда работает как в поговорке. Разбираем частые бытовые ошибки: от «съесть на голодный желудок» до перекуса перед сном. Яблоко считают самым безопасным перекусом. И часто именно поэтому его едят как попало: на бегу, вместо ужина, с косточками, в любом количестве. А потом удивляются вздутию, изжоге или чувствительности зубов. Давайте разберёмся спокойно. Ниже восемь бытовых ошибок, которые регулярно можно видеть у многих любителей и простых потребителей яблок. Итак нюансы, о которых стоит помнить...

Утро у большинства людей проходит на автомате, почти без участия внимания, когда всё происходит быстро и привычно: кофе, что-то «перехватить», и дальше день уже сам несёт человека вперёд, хотя именно в этот момент закладывается основа того, как будет чувствовать себя тело, как будет работать мозг и насколько устойчивым окажется настроение в течение всего дня, и врачи всё чаще напоминают, что завтрак – это не формальность и не просто приём пищи, а своего рода настройка организма на ближайшие часы,...