Проблема в том, что отсутствие магния практически невозможно диагностировать, особенно самостоятельно. Только по косвенным признакам. А роль в нашем организме он играет колоссальную. Недостаток магния выявляется при многих сердечно-сосудистых заболеваниях, поскольку магний является антагонистом кальция, в случае нехватки ионов магния повышается концентрация кальция, сосуды теряют эластичность, становятся хрупкими. Дефицит магния повышает риск образования тромбов. Существует четыре косвенных признака по которым можно понять, что магния не хватает...