Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Упражнения с гантели для ребенка позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат, развивают силу и выносливость, контролируют вес. Если вашему ребенку нравиться по утрам выполнять зарядку, то можете включить в нее упражнения с гантелями...

Для многих родителей вопрос о том, можно ли детям поднимать тяжести, является одним из важных и волнующих. С одной стороны, физическая активность и развитие мышечной силы крайне важны для растущего организма. Но с другой стороны, неправильные нагрузки и техника поднятия тяжестей могут привести к травмам и проблемам со здоровьем. Надо сказать, что в этой области существует изрядное количество мифов и заблуждений. В качестве примера я мог бы привести свой опыт. Впервые я появился в зале тяжелой атлетики...