Давайте поговорим начистоту о деликатной проблеме, с которой многие из нас сталкиваются почти каждый день. Вздутие живота, тяжесть после еды, неприятные газы... Знакомо, правда? Особенно это мучает нас, когда хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Я сама долго страдала от этого, пока не разобралась, что к чему. Сегодня хочу поделиться с вами своими находками - какие продукты помогают нашему кишечнику, а какие лучше обходить стороной. Позвольте мне рассказать вам историю. Однажды моя подруга Оля — настоящая бизнес-леди, которая всегда на ходу — заскочила ко мне за советом...

Метеоризм и несварение желудка обычно сопровождаются сильным вздутием живота. Существуют природные средства, которые быстро решат эту неловкую проблему. И скорее всего, они уже есть на вашей кухне. 1) Гвоздика –это одна из лучших пряностей, которая помогает избавиться от вздутия живота. Насыпьте 1 чайную ложку свежемолотой приправы в 1 стакан кипятка. Настаивайте 10 минут. Положите туда же 1 чайный пакетик и подождите еще 10 минут. Процедите, добавьте мед по вкусу и пейте теплым или холодным. 2) Кориандр ускоряет пищеварение и эффективно уменьшает вздутие живота...