Привет! Сегодня мы поговорим о том, о чём обычно молчат. О том, что вызывает смущение, неловкость и шёпот. О газах. Да-да, о пуках. Я знаю, что многие стесняются этой темы. Но я решила: хватит! Это естественный процесс, который происходит с каждым из нас. И сегодня я расскажу, почему пукать — это нормально, полезно и даже нужно. Начнём с основ. Газы в кишечнике образуются по двум основным причинам: Научный факт: здоровый человек выделяет газы от 5 до 15 раз в день. И это абсолютная норма. Количество газов зависит от многих факторов: Да, это не только нормально, но и полезно...

В нашем кишечнике целая смесь газов: водорода, метана, углекислого газа, кислорода и азота. Вонючий запах этой смеси=из-за небольшого количества серосодержащих соединений. Газы накапливаются в кишечнике в процессе Кишечные газы перемещаются по ЖКТ в десятки раз быстрее, чем твердый пищевой комок и проходят весь ЖКТ за 20-40 минут. Если человек здоров большая часть газов (600-700мл)-удаляется естественным путем, а около 200 мл равномерно распределяется в просвете тонкой и толстой кишки...