В мире психологии есть термины, которые внезапно становятся «модными», но за этой модой часто скрываются очень серьезные и болезненные явления. Один из таких терминов — газлайтинг. Его используют везде, порой не к месту, но важно понимать, что это не просто конфликт или спор. Это — тотальная манипуляция, цель которой — заставить вас усомниться в собственной адекватности. Я часто сталкиваюсь с последствиями газлайтинга в кабинете: клиенты приходят с ощущением «я сойду с ума», «я сама не знаю, чего хочу», «я постоянно ошибаюсь»...

Представьте, что вы уверены: оставили ключи на тумбе в прихожей. Вы их видели своими глазами всего пять минут назад. Но человек рядом с вами смотрит на вас с искренним, почти отеческим недоумением и говорит: «Дорогой, ты что, совсем забыл? Ты сам отнес их в ящик на кухне. Я же видел. Тебе просто нужно больше отдыхать, ты стал такой рассеянный». Вы идете на кухню — и ключи действительно лежат в ящике. И вас охватывает странное, липкое чувство: неужели я и правда забыл? Неужели моя память меня подводит?...