340 читали · 2 недели назад
Как правильно питаться в горах, чтобы сохранить силы и боеспособность?
Горы не прощают ошибок и это касается не только маршрута или снаряжения, но и того, что лежит в вашем рюкзаке. В условиях высокогорья организм работает на пределе: разреженный воздух, перепады температур, постоянная физическая нагрузка. И если в обычной жизни мы думаем о еде как о приятном ритуале, то в горах питание это такой же элемент выживания и боевой готовности, как аптечка или верёвка. Сегодня расскажу о том, как организовать питание в горах так, чтобы боец или турист не терял силы, не заработал язву и мог уверенно двигаться дальше...