Что вообще за GABA? GABA — это гамма-аминомасляная кислота (да, не пугайся, это звучит сложнее, чем есть на самом деле). Это такой себе аминокислотный супергерой, который трудится в нашем мозгу, как хороший друг — успокаивает нервишки, помогает снизить тревожность, улучшить сон и стабилизирует настроение. В общем, антистресс-компаньон! Правда, не бывает, как с друзьями — зависишь от него. Но об этом позже. А ещё GABA — это звезда натуральной косметики. Вроде как ботокс, но без неприятных инъекций и того ощущения, что ты забываешь, как улыбаться...