Функциональный тренинг – это система физических упражнений, разработанная для улучшения общего состояния организма и повышения его функциональных возможностей. В отличие от традиционных тренировок, которые обычно направлены на развитие отдельных групп мышц, функциональный тренинг акцентирует внимание на комплексном подходе, охватывая различные аспекты физической подготовки. Функциональный тренинг включает упражнения, имитирующие реальные движения из повседневной жизни. Эти движения могут быть самыми разнообразными – от подъема предметов до поворотов и наклонов...

Мир фитнеса с каждым днем становится все лучше и лучше, поэтому так стремительно повышается качество использования той или иной тренировки. В данном случае, речь пойдет о такой системе как – функциональный тренинг, в котором собраны все необходимые элементы для создания идеального тела и поддержания крепкого здоровья. Функциональный тренинг представляет собой комплекс упражнений, имитирующий повседневные движения человека, но с увеличением нагрузки. Такие движения помогают выработать выносливость, равновесие, повысить силу, сделать тело более пластичным и гибким...