Вы замечали, как сжимаются ваши плечи при стрессе, как ноет спина после тяжелого разговора или как перехватывает дыхание от тревоги? Наше тело — не просто молчаливый исполнитель команд мозга. Это огромная, детально записанная книга нашей жизни, где хранятся все переживания, радости и травмы. Часто именно оно знает о нас больше, чем наше сознание. Телесная терапия — это ключ к прочтению этой книги и исцелению через нее. Телесно-ориентированная психотерапия (её часто называют сокращённо — ТОП) основана на идее, что психика и тело неразрывно связаны...

Телесная терапия как способ работы с телесными и ментальными проблемами набирает всё большую популярность. Попробуем разобраться, почему. Что такое телесная терапия (или другое её название — телесно-ориентированная терапия), какие вопросы позволяет решать, когда имеет смысл обращаться к телесному терапевту. Первое и важное, что нужно сказать, что телесная терапия — это не медицина, а телесный терапевт — это не тот терапевт, который врач. В связи с этим это направление вряд ли стоит рассматривать как замену наблюдения у хорошего доктора соответствующей специализации...