Телесная терапия: что это такое и когда имеет смысл обращаться к телесному терапевту/психологу? Телесная терапия, как способ работы с телесными и ментальными проблемами, набирает всё большую популярность, чему Я очень рада!🤗 Давайте разбираться, почему? 👇🏻 Что такое телесная терапия (или другое её название — телесно-ориентированная психотерапия), в чём её эффективность, какие вопросы позволяет решать, есть ли противопоказания, нужен ли мне телесный психолог, или я могу всё сам/сама, вопросов мне задают огромное множество ежедневно. 🤔 Первое и важное, что нужно сказать, что телесная терапия — это не медицина, а телесный терапевт — это не тот терапевт, который врач...

Телесно-ориентированная терапия исходит из того, что тело и психика связаны: переживания отражаются в теле, а через тело можно с ними работать. Это направление, где внимание уделяется не только словам, но и напряжению, дыханию, ощущениям. Если коротко, оно помогает там, где разговором до чувств добраться трудно. Мы в Институте психологии «ТОЧКА» помогаем коллегам понять, близок ли им этот подход. Многие привыкли думать, что психология — это про разговор. Но часть переживаний трудно выразить словами, зато они ясно проявляются в теле: в зажатости, дыхании, позе...