Упражнения, направленные на развитие выносливости, силы и координации объединяют в так называемые функциональные тренировки. Это направление фитнеса формирует навыки, необходимые человеку в повседневной жизни. Основу комплекса составляют движения, привычные для каждого: наклоны, повороты, приседания, тяги. Если вы хотите посещать функциональные тренировки под руководством опытного инструктора, запишитесь на занятия в фитнес-клуб «МультиСпорт», где работают настоящие профессионалы. Основная задача функциональной тренировки — улучшить качество движений. Повторяя конкретные движения, атлеты укрепляют:...