Привет, друзья! Когда речь идет о фитнесе, мы часто сталкиваемся с разнообразными подходами и методиками тренировок. Одной из наиболее эффективных и популярных среди них являются функциональные тренировки. Но что это такое и для кого они подходят?
Функциональные тренировки - это комплексы упражнений, которые акцентируются на развитии не только отдельных групп мышц, но и способностей вашего тела выполнять повседневные движения более эффективно и безопасно.
Они включают в себя разнообразные движения, такие как подъем, тягу, повороты и т...
Альтернативой тренировкам в спортзале станет функциональный тренинг, направленный не столько на рост мышц, сколько на развитие физических возможностей тела. Если хотите в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок, а также улучшить уровень физподготовки, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт». У нас действует несколько функциональных направлений, в том числе тренировки open air. Что такое функциональный тренинг? Functional training – это фитнес-направление, основная задача которого состоит в развитии ловкости, скорости, взрывной силы, координации и выносливости...