Альтернативой тренировкам в спортзале станет функциональный тренинг, направленный не столько на рост мышц, сколько на развитие физических возможностей тела. Если хотите в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок, а также улучшить уровень физподготовки, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт». У нас действует несколько функциональных направлений, в том числе тренировки open air. Что такое функциональный тренинг? Functional training – это фитнес-направление, основная задача которого состоит в развитии ловкости, скорости, взрывной силы, координации и выносливости...

В данной статье затронуты аспекты использования функционального тренинга, а также его влияние на состояние здоровья людей, занимающихся фитнесом. Исследование показало, что при использовании функционального тренинга у занимающихся повышаются физические способности и улучшается самочувствие. В настоящее время среди любителей фитнеса, а также у людей, которые ведут здоровый образ жизни, значительную популярность набирает направление функциональный фитнес. Функциональным тренировочным процессом в фитнесе...