Мультиспорт спортивный центр
2 года назад
Функциональный тренинг – что это такое в фитнесе
Альтернативой тренировкам в спортзале станет функциональный тренинг, направленный не столько на рост мышц, сколько на развитие физических возможностей тела. Если хотите в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок, а также улучшить уровень физподготовки, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт». У нас действует несколько функциональных направлений, в том числе тренировки open air. Что такое функциональный тренинг? Functional training – это фитнес-направление, основная задача которого состоит в развитии ловкости, скорости, взрывной силы, координации и выносливости...
Спорткомплекс МЭИ
1 год назад
FUNCTIONAL TRAINING (функциональная тренировка) − комплекс упражнений, который улучшает физические качества и повышает работоспособность!🔆 Главная задача тренировок заключается в формировании здоровой подвижности, развитии координации и равновесия!⚖️ 🧎🏻🧑🏻‍🦯🚶🏻🏃🏻👌 «Functional Training» направлен на серьёзную проработку мышц - стабилизаторов, которые слабо задействованы во время аэробных тренировок или на занятиях с тренажёрами 🎯💯 Поэтому основная часть времени отводится на многосуставные упражнения!🏋🏻☝️ Тренировки достаточно энергозатратны и позволяют сжигать много калорий, так как идёт упор на отработку техники, интенсивность нагрузок и быстрое выполнение заданий!🏃‍♀️💨🤸‍♀️ Если вам нужен детальный подход к проработке всей мышечной системы - мы ждём вас каждый четверг в 🕖 19:00 🤗 тренер Ерофеева Марина🔝 8-495-362-78-80 ❤️Ваш, СТЦМЭИ