Фрустрация может стать драйвером для новых достижений, а может довести до депрессии. Разбираемся, что это за состояние, из-за чего оно возникает и как на него реагировать. Что такое фрустрация Фрустрация (от лат. frustratio — обман, тщетное ожидание) — психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности, желания. Это состояние возникает в ситуациях, когда удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимые или трудно преодолимые препятствия. Обычно состояние фрустрации сопровождается отрицательными переживаниями: разочарованием, раздражением, тревогой, отчаянием...

Фрустрация — это эмоциональное состояние, возникающее, когда наши планы разбиваются о скалы неудач. Вы строите планы, представляете себе, как всё должно сложиться, и вдруг — преграда. И не просто маленькое препятствие, а такое, что пройти дальше кажется невозможным. Это может коснуться любой сферы жизни: работы, личных отношений, творчества. В результате чувствуете разочарование, беспомощность, напряжение. Ощутить фрустрацию может каждый, и это абсолютно нормально. Важно понимать, что фрустрация — это не постоянное состояние, а временные колебания нашего настроения...