Фрустрация может стать драйвером для новых достижений, а может довести до депрессии. Разбираемся, что это за состояние, из-за чего оно возникает и как на него реагировать. Что такое фрустрация Фрустрация (от лат. frustratio — обман, тщетное ожидание) — психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности, желания. Это состояние возникает в ситуациях, когда удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимые или трудно преодолимые препятствия. Обычно состояние фрустрации сопровождается отрицательными переживаниями: разочарованием, раздражением, тревогой, отчаянием...

Для начала стоит понимать, что с фрустрацией, сталкиваются абсолютно все члены человеческого обшества. Итак, фрустрация — это эмоциональное состояние, которое возникает, когда человек сталкивается с препятствиями на пути к достижению своих целей или удовлетворению потребностей. Это чувство может быть крайне неприятным и зачастую приводит к стрессу или даже депрессии. Однако существуют эффективные способы борьбы с фрустрацией, которые помогут вам справиться с этим состоянием и двигаться вперёд. Понимание причин фрустрации Первый шаг к решению любой проблемы — это её понимание...