Наряду с глюкозой, фруктоза является одним из двух основных компонентов сахара. Некоторые эксперты в области здравоохранения считают, что фруктоза является худшей из двух, по крайней мере, когда употребляется в избытке. Поддерживаются ли эти опасения наукой? В этой статье рассматриваются доказательства. Что такое фруктоза? Фруктоза - это тип простого сахара, который составляет 50% столового сахара (сахарозы). Столовый сахар также состоит из глюкозы, которая является основным источником энергии для клеток вашего организма...

Человеческий организм сразу превращает глюкозу в энергию, а фруктозу откладывает про запас и использует для синтеза вредного для сосудов типа холестерина. Но исследования показали, что разницы между фруктозой и сахаром нет. А людям с сахарным диабетом, которым нужно строго ограничивать количество сладких продуктов, подсластители с фруктозой подходят лучше, так как это вещество не приводит к колебаниям уровня инсулина в крови. Сходите к врачу Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче...