Фруктоза является простейшим углеводом, из которого человеческий организм получает энергию. Фруктоза является составляющим компонентом большинства фруктов и овощей, ягод, злаков, меда. Максимальное количество фруктозы содержат фрукты, поэтому ее называют еще фруктовым сахаром...

Фруктоза, как природный углевод, является важной частью многих фруктов, овощей и ягод. Она — один из основных источников сладости, который можно найти в свежих продуктах, а также в меде и некоторых корнеплодах. Её часто рассматривают как альтернативу сахару (сахарозе), но вокруг фруктозы возникают вопросы, связанные с её воздействием на здоровье человека. Давайте разберемся, какие плюсы и минусы приносит фруктоза, а также рассмотрим возможные риски от её чрезмерного потребления. Польза фруктозы⤵️ ✅Натуральный источник энергии...