Фруктоза - это фруктовый сахар. Именно сахар и никак иначе) это просто нужно осознать и запомнить 👌🏽 Природная фруктоза содержится во фруктах, ягодах, овощах. Так же её добавляют в полуфабрикаты, в продукты для диабетиков и подсластители. 🍯 Мёд тоже содержит фруктозу! 🎓 Американские учёные считают фруктозу главной виновницей ожирения! Они выявили, что увлечение сахарозаменителями приводит здоровых людей к ожирению и диабету 2го типа! 🎓 А европейские учёные обвиняют фруктозу в синдроме раздражённого кишечника, который проявляется вздутием, газообразованием, болями в животе...

Давайте про фруктозу еще раз объясню… в 21 раз уже) Буду с этого момента считать, сколько раз я сказал про нее))) Фруктоза – это углевод, содержащийся в продуктах питания. Главное, что необходимо понять, что существуют разные виды фруктозы. И важно различать, откуда фруктоза появилась в продукте питания. В момент производства, где фруктозу добавили в виде порошка в продукт, или в плодах растений, где она получилась благодаря фотосинтезу и другим химическим реакциям. Многие переживают, что во фруктах содержится фруктоза… да, она там есть, и это здорово...