Ученые раскрыли горькую правду о фруктозе, которую обычно часто употребляют при похудении. Фото: www.globallookpress.com / Sebastian Kahnert; www.globallookpress.com / Silas Stein; Личный архив Алёны Поташевой; 5-tv.ru Самый популярный подсластитель вызывает биологические изменения в организме, которые провоцируют быстрый набор веса и затрудняют его снижение. Так, чрезмерное употребление фруктозы может привести к ожирению. Но почему фруктовый сахар, который считают идеальной альтернативой рафинированному,...

Разбираемся, почему чрезмерное потребление фруктозы ведет к ожирению и что еще может усугубить проблему Фруктоза в рационе человека и ее вред Фруктоза — это один из типов углеводов, который не только дает организму энергию, но и активирует ускоренную генерацию и накопление жира и настраивает организм на поиск пищи. По сути фруктоза запускает эволюционный механизм, который помогал нашим предкам выживать и запасаться жиром перед зимним сезоном, когда добывать пищу становилось сложнее. Правда, в современных...