Когда можно есть фрукты, чтобы не навредить фигуре и здоровью Расскажу сегодня про перекусы яблоком (да и вообще любым фруктом). В целом любые врачи, в том числе диетологи, яблоки любят и уважают. Это витамины, углеводы, пищевые волокна, и ни капли жира. Но есть одна важная деталь – яблоки, как и любые другие фрукты, нужно употреблять только в качестве десерта. То есть после приема пищи. В этом есть и стоматологическая правда – твердые фрукты помогают очищать зубы. Почему перекусывать фруктами - плохая идея Перекус из яблока (да вообще из любого фрукта) неважнецкий, даже вредный...

Пробовали когда-нибудь готовить полезную сладкую витаминную пасту из сухофруктов? Сегодня покажем простой рецепт целебного десерта, пасты Амосова.