Ферритин — это сложный белковый комплекс, который выполняет роль основного внутриклеточного депо железа у человека и животных. Он состоит из белка апоферритина и атома трёхвалентного железа в составе фосфатного гидроксида. Или если простыми словами - то это белок, который отвечает за хранение железа в организме.  Увеличьте потребление продуктов, богатых железомю к ним относятся: мясо, рыба, птица, бобовые, орехи, семена, листовая зелень, сухофрукты и тёмный шоколад...

Статья подготовлена командой врачей медицинских центров «УЗИ Студия» Многие списывают усталость, сонливость, проблемы с концентрацией и выпадение волос на стресс, переутомление или дефицит витаминов - и это выглядит вполне обоснованно, особенно если результаты общего анализа крови в норме. Однако есть существенный нюанс: стандартные показатели могут не отражать реального положения дел — внутренние ресурсы организма порой истощаются задолго до того, как это проявится в анализе. Как выявить проблему на ранней стадии? Ответ может дать один важный показатель крови...

про низкий его уровень знают все, а вот о том, что означает повышенный ферритин, можно написать что-то новенькое😉