Даосизм — это философия потока, смирения перед силой Дао (Естественного Пути) и искусства «у-вэй» (не-деяния, или действие-без-насилия) Центральный парадокс даосизма: погоня за счастьем делает его неуловимым, а усилие «быть в потоке» тут же выбивает из него. У-вэй часто переводят как «недеяние», но точнее — «действие без насилия над собой и миром». Почему стараться быть счастливым — бессмысленно? Когда мы говорим: «Я должен стать счастливым», наш ум создаёт разрыв между «сейчас» (я несчастлив) и «потом» (я буду счастлив, если…)...

Часто атлеты, занимающиеся кроссфитом или другими силовыми видами спорта,  сталкиваются с проблемой плохого самочувствия после тренировки. Это может происходить по ряду факторов, каждый из которых мы постараемся подробно разобрать в сегодняшней статье. Виды тренировок Условно полноценные тренировки в тренажерном зале можно разделить на три вида: Все они принципиально отличаются друг от друга, и ваш организм будет воспринимать их по-разному. Кардио-тренировки обычно проходят с низкой интенсивностью и в относительно низкой пульсовой зоне, поэтому ухудшение самочувствия после них бывает реже...