Полезная соль: как высокая концентрация калия может изменить вашу жизнь🧂 Добрый день, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами важной информацией о роли соли в нашем рационе и о том, как её замена может существенно повлиять на здоровье🤗 Избыточное потребление соли является одной из ключевых причин развития рефрактерной артериальной гипертензии (АГ) — патологии, которая плохо поддаётся лечению. Стандартное потребление соли в разных странах колеблется от 9 до 12 граммов в сутки, причем около 80% этого количества поступает из «скрытой» соли, содержащейся в готовых продуктах. Для пациентов с АГ крайне важно снизить потребление до 5 граммов в день, так как это может привести к снижению систолического артериального давления на 4-5 мм рт. ст. Особенно важно это для пожилых людей, пациентов с сахарным диабетом, метаболическим синдромом и хронической болезнью почек. Существует надёжный способ улучшить ситуацию с потреблением соли — замена обычной соли на соль с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия. Одно из крупных исследований показало, что использование заменителя соли, содержащего 62,5% натрия хлорида и 25% калия, может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В этапе исследования приняли участие 21 000 пациентов с артериальной гипертензией, средний возраст которых составил 65 лет. Результаты удивительны: применение данного заменителя соли привело к снижению основных сердечно-сосудистых событий, инсультов и случаев смерти‼️ ⚠️ Однако, важно помнить, что существуют противопоказания для использования соли с высоким содержанием калия. Кому нельзя употреблять такую соль: 1️⃣ Тем, у кого тяжёлое заболевание почек со снижением скорости клубочковой фильтрации. 2️⃣ Тем, кто принимает калийсберегающие диуретики (спиронолактон (верошпирон), эплеренон). 3️⃣ Тем, кто принимает калийсодержащие препараты, БАДы. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед внесением изменений в свой рацион! Например, со мной😉 В связи с этим я рекомендую обратить внимание на соль, содержащую высокий уровень калия и низкое содержание натрия, известную как Валетек. В России её можно приобрести на маркетплейсах Озон, Вайлдберрис и в магазинах Пятёрочка. Это, конечно, не реклама, а моя рекомендация, основанная на научных данных и медицинской практике👩🏻‍⚕️ Помните, что небольшие изменения в вашем рационе могут принести значительные результаты в плане общего состояния здоровья. Заботьтесь о своем сердце и снижайте потребление натрия — ваш организм скажет вам спасибо!😉 Берегите себя и будьте здоровы!🫶🏻 Если вы хотите записаться на онлайн-консультацию, напишите моему помощнику 👉🏻 t.me/...riy