EZ-гриф (он же кривой гриф) — это особый вид штанги для силового тренинга. Создан для акцентированной и безопасной тренировки рук. Ключевое отличие, которое предлагает изогнутая штанга в противовес прямому грифу, — это биомеханика хвата. Прямой гриф заставляет запястья находиться в положении полной супинации (ладони строго вверх), что для многих людей анатомически неудобно и даже травмоопасно. Это создает избыточную нагрузку на запястья и может провоцировать боль. EZ-гриф же, благодаря своим изгибам, позволяет занять промежуточное, более естественное положение кистей...