Это перевод очень важной статьи Нета Эльясона, которая научила меня искать простые решения для «невозможных» задач. Кстати, следить за анонсами новых статей можно в моём телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить! Как сбросить вес? Если вбить этот вопрос в Гугле, то можно утонуть в потоке статей с работающими методиками. Ешьте полезные продукты, избегайте вредной еды, питайтесь в определённое время, узнайте: как, где и с кем есть, какие приборы использовать, какие добавки принимать,...

Такой вопрос часто возникает у подписчиков моего канала. Давайте разберёмся в этом вопросе. Самый первый вопрос: зачем что-то пить при сильном сердцебиении? Есть ли в этом необходимость? Дело в том, что сердце всегда первым реагирует на изменения внешней или внутренней среды. Сердце меняет частоту и силу сокращений, когда нам это необходимо. Если частота сердечных сокращений высокая, то на это всегда есть причины. Эти причины не связаны с самим сердцем. Эти причины находятся вне сердца. Если мы не...