Если человек все время нуждается в фоновом шуме, например постоянно включает музыку, радио, телевизор, это значит у него есть скрытые психологические проблемы. Эти люди не всегда отдают себе отчет в происходящем. А между тем привычка слушать музыку фоном везде и всюду постепенно становится необходимостью. И это отнюдь не случайно. Клинический психолог Дженна Карлет и консультант по тревожности Юулия Карлстедт уверяют: потребность в фоновом шуме - это способ подавления негативных мыслей, эмоций. Люди, бегущие от тишины, стараются по максимуму заполнить свое внимание внешними раздражителями...

Фоновое состояние тревоги обычно означает постоянное чувство беспокойства, напряженности или тревоги, которое сопровождает человека на протяжении большей части времени. Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неопределенность в будущем, переживания, депрессия и другие психологические или эмоциональные состояния. Чувство постоянной тревоги может быть вызвано различными факторами, и важно найти метод, который работает на индивидуальном уровне. Вот несколько логичных методов, которые могут помочь: 1...