В современном мире, где мы часто сталкиваемся с дефицитом времени и неудовлетворительным качеством питания, биологически активные добавки (БАДы) становятся всё более популярными. Но, несмотря на их распространенность, у многих возникает множество вопросов. Что такое БАДы? Как они работают? Насколько они безопасны и эффективны? Давайте разберемся. БАДы — это продукты, содержащие биологически активные вещества, которые дополняют наш обычный рацион. Они могут включать витамины, минералы, аминокислоты, растительные экстракты, ферменты и другие компоненты. Основная цель БАДов — восполнить дефицит питательных веществ в организме, поддержать здоровье и улучшить физическое состояние...