Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня я расскажу вам чем полезна фолиевая кислота для женщин. Это витамин В9, который необходим для поддержания иммунитета, нормального кровообращения, нормализации обменных процессов. Этот микроэлемент обязательно назначают беременным женщинам, а вот почему и как вообще он влияет на женский организм, вы сейчас узнаете. Польза витамина для милых дам Если вы думаете, что он необходим только будущим мамам, то вы ошибаетесь. Для небеременных женщин он также необходим...

Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения! Здесь я собрала весь свой опыт похудения, возможные ошибки и делюсь с читателями, рассказывая о том, как контролировать калорийность питания, БЖУ и стройнеть или успешно поддерживать свой вес. Похудение без дефицита калорий невозможно. Любая диета, любой метод будут действовать только, если в ваш организм поступает энергии из пищи меньше, чем ему необходимо: Однако следует признать, что даже небольшой дефицит - это все же дефицит и не только калорий, но и витаминов и минералов...