Фолиевая кислота является природным витамином группы В. Фолиевая кислота помогает в синтезе ДНК и другого генетического материала. Это особенно важно для здоровья развивающегося плода. Фолиевая кислота также называется витамином В9, который естественным образом содержится в определенных продуктах. Фолиевая кислота — для чего нужна? Фолиевая кислота важна для целого ряда функций в организме. Например, витамин В9 помогает организму вырабатывать новые здоровые красные кровяные тельца (эритроциты), переносящие кислород по всему организму...

✅ Стандартная рекомендованная дозировка фолатов в сутки для беременных и кормящих составляет 400–800 мкг. Но, например, канадское общество акушеров-гинекологов советуют своим пациенткам после 12 недель и в течении всей беременности, в послеродовом периоде, а также при грудном вскармливании принимать поливитамины с содержанием 400–1000 мкг фолиевой кислоты. Кроме того, они рекомендуют начинать прием поливитаминов и 500 мкг фолиевой кислоты за 3 месяца до зачатия. Почему он так важен? ...