Правильный рацион улучшит зрение пожилых людей. Лучшие продукты для зрения пожилых людей — гречка, морковь и красный виноград. Об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. С возрастом, говорит врач, у людей усыхает костная система, и сжимается череп. Поэтому растет давление на само глазное яблоко плюс идет перенапряжение мышц, которые его держат. Мышцы можно снабдить питательными элементами для профилактики. Особенно им нужен магний, который хорошо питает мышечную ткань. «Продукты, которые богаты магнием, — это гречка, морковь и шпинат...

Чтобы зрение было в порядке до глубокой старости и не приходилось ежегодно менять корректирующие очки, нужно соблюдать сбалансированную диету. В ней должны присутствовать продукты для естественного улучшения зрения. Исследования показывают, что они сохраняют здоровье сетчатки и роговицы. Убедитесь в этом на собственном примере — поскорее добавьте их в свое меню! Морковь Ароматная, сладкая, хрустящая… В детстве родители часто натирают морковку на терке, посыпают сахаром и предлагают своим отпрыскам...