Вы думаете, что знаете, как расслабиться? Позвольте вас удивить: большинство наших так называемых "методов релаксации" на самом деле держат мозг в состоянии скрытого напряжения. Просмотр сериалов, бесконечный скроллинг соцсетей, даже обычный массаж – все это лишь имитация глубокого отдыха, но не сам отдых. Настоящее расслабление требует особых условий, которые редко встречаются в нашей повседневности. За последние пять лет я собрала и проанализировала отзывы более сотни своих клиентов, которые испытали...

Нужно ли ложиться в воду? Обязательно ли закрывать глаза? Что делать, если не получается расслабиться? Перед первым посещением флоатинг вызывает немало вопросов. По фотографиям тоже трудно разобраться: где-то показывают наполненную водой капсулу, а где-то — специальную кушетку. В «Шамбале» мы предлагаем сухой флоатинг. Он проходит без погружения в воду и подходит для знакомства с процедурой, если сама идея лежать в солёном бассейне вам не близка. Рассказываем, чем отличаются эти варианты и что стоит знать перед записью...