Вы думаете, что знаете, как расслабиться? Позвольте вас удивить: большинство наших так называемых "методов релаксации" на самом деле держат мозг в состоянии скрытого напряжения. Просмотр сериалов, бесконечный скроллинг соцсетей, даже обычный массаж – все это лишь имитация глубокого отдыха, но не сам отдых. Настоящее расслабление требует особых условий, которые редко встречаются в нашей повседневности. За последние пять лет я собрала и проанализировала отзывы более сотни своих клиентов, которые испытали...

Стресс, недосып, постоянная усталость и боль в спине — с этим сталкивается почти каждый житель большого города. Мы привыкли искать расслабление в массаже или спа, но сегодня всё большую популярность набирает флоатинг. Разбираемся, что это за процедура, как она работает и почему после одного сеанса люди чувствуют себя так, будто побывали в полноценном отпуске. Флоатинг — это процедура глубокого расслабления в специально оборудованной флоат-камере или бассейне с концентрированным раствором английской соли (соль Эпсома / Epsom salt)...