О том, что плавание очень полезно, знают все. Но чем оно отличается от флоатинга, что это такое и зачем лежать в соленой воде без движения с закрытыми глазами? «Процесс может показаться пугающим для непосвященных. Однако процедура окажет вау-эффект, а вместо этого подарит глубокое чувство спокойствия, которое для многих является трудно достижимым», — рассказывает фитнес-тренер Наталья Романова. Что такое флоатинг? Это принятие ванны с водой, насыщенной солью Эпсома, которая поддерживает температуру тела...

Флоатинг – разновидность целительной терапии. Если буквально, то это «парение» на поверхности воды. Такой эффект возможен за счет насыщения воды солью: получается что-то вроде воды Мертвого моря, на которой можно лежать. Флоатинг как терапию открыли и исследовали американские ученые в 20 веке. Они выяснили, что во время парения в воде человек впадает в медитативное состояние. На него не действуют физические раздражители, что по-научному называется «сенсорной депривацией». Сенсорная депривация способна сильно улучшить физическое и ментальное состояние...