Большой выбор фитнес направлений дает уникальную возможность каждому человеку найти для себя ту систему тренировок, которая больше всего подходит под личные предпочтения в спортивных занятиях. Сегодня мы поговорим о фитнесс программе под названием: «Flex», узнаем, что она собой представляет, и заодно ознакомимся с ее преимуществами. Фитнес программа Flex и ее преимущества Гибкость – одно из самых важных физических качеств человека, о котором, к сожалению многие забывают. Если вы будете...

X-fit ✅ Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив. ✅ Что развивает функциональная тренировка: Развивает все ключевые физические свойства организма – быстроту, гибкость, аэробную выносливость Исправляет осанку, развивает чувство баланса, улучшает работу сердца и дыхательной системы Гармонизирует скелетную мускулатуру, нагружая все основные группы мышц, в том числе,...