Продолжаем публиковать описание системы похудения Opti-fit. Физическая активность и тренировки это большая тема. Поэтому мы разделили её на две части. В этой статье первая часть. Уровень 2. Активность Физическая активность и тренировки Любая физическая активность: спорт, фитнес, трудовая деятельность, прогулки – это работа мышц. Потребление энергии это важная особенность мышц, которую используют для похудения. Проблема в том, что на пробежку или фитнес-тренировку, человеку необходимо относительно мало энергии...