Яблоки, помидоры, перцы, малина и другие продукты с дачи очень богаты флавоноидами. Это природные растительные соединения, которые не только придают плодам яркую окраску, но и оказывают мощную поддержку организму при стрессах и повышенной утомляемости. Врачи рекомендуют обратить внимание на эти вещества при апатии, слабости и частых простудах, поскольку они обладают антиоксидантным действием и снижают ломкость капилляров. Разбираемся, какие именно флавоноиды нужны в разных ситуациях и в каких привычных продуктах их можно найти...