Всем «начинателям с понедельника»!!!🤦🏼‍♀️🙂 Давеча был пост с котиками: «У души, как и у тела, есть своя гимнастика…» 🐈‍⬛👩‍⚖️🐈  И если про «гимнастику тела» знают или слышали большенство🧘🏼‍♀️(Лилию мысль, о том, что не только благодаря группе «Руки Вверх» с его легендарным произведением «Утренняя зарядка» 🏃🏼‍♀️) То абсолютно противоположно картина обстоит с понятием «гимнастика души». Возможно менее привычна слуху? Согласны?  Давайте разбираться ВМЕСТЕ, что это за процесс. И надо ли «ВЫНИМАТЬ ДУШУ», чтобы её поддерживать в форме...

Физкульт-привет! У Криса Хэмсворта – одного из популярнейших актеров современности, есть отличное мобильное приложение для занятий спортом. Также на ютубе есть ролики, где актер рассказывает о своей программе тренировок. И это вдохновляет. Кажется, что только стоит взяться за дело, уделить ему несколько месяцев, как можно добиться такой же внушительной формы. Невероятные истории о трансформации также подогревают интерес. Если у них получилось набрать 10 килограммов мышц за 10 недель, то почему у меня не получится? Есть ряд причин...