Ко мне не раз приходили люди с накопленной усталостью и плохим сном. В аптеке покупали снотворное, думая, что оно поможет. Голова болит - выпил таблетку, боль прошла, но нарушение сна устроено иначе. Я сам видел, как люди годами сидят на снотворном, хотя изначальная причина давно исчезла, а привычка осталась. Что скрывается за бессонницей на самом деле За плохими ночами обычно стоит рабочий стресс, тревожные мысли, сбитый режим дня, поздние экраны, кофеин ближе к вечеру. Таблетка снимает симптом на одну ночь, но не трогает причину...