Начну я, пожалуй, с того, что расскажу вам одну страшную историю. Ее мне поведала недавно родившая подруга. Итак, представьте себе: провинциальный роддом, восьмиместная палата, из родзала привозят молодую женщину, которая почти сутки выталкивала из себя наследника. Она явно измучена, белки глаз у нее стали красными, потому что в глазах полопались крошечные капилляры, она потная и счастливая. Что должны делать в этих вводных молодые матери? Устало откинуться на подушку и ждать, когда принесут ее продолжение...

Отвечает практикующий врач Есть несколько важных условий для начала занятий спортом после родов. Но поговорим по порядку: полезен ли спорт после родов? когда начинать? что можно и какие противопоказания? ⠀ Спорт безусловно полезен...