Три причины хронической усталости и способы восстановления сил
Как восстановиться после хронической усталости — мой опыт
«Наверное, от погоды», — привычно отмахиваемся мы, когда силы на исходе и кофе всё слабее справляется со спасением. А ведь ситуация может быть куда серьёзнее. Хроническая усталость возникает не только «из-за сезонной хандры» — она часто сигналит о том, что телу пора кардинально сменить взгляд на привычки и заботу о себе. Если махнуть рукой и не обращать внимания на постоянную слабость, затуманенность, забывчивость и даже нежелание встречаться с друзьями — можно упустить начало проблем с щитовидкой, дефицитом витаминов, анемией...