Лекция для студентов 2 курса Московского авиационного института. Лекционный курс 2024-2025 уч. года Тема лекции: ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ Т.Г. Львова - Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ (обновление лекции сделано в сентябре 2024 г. Львовой Т.Г.) Вопросы к лекции: Содержание лекции частично цитируется по: Львова Т.Г., Якубенко Я.Э. Теоретические основы физической культуры студентов (для дистанционного обучения в период изоляции)...

Физическая активность – важный и действенный инструмент в сохранении и улучшении здоровья, качества жизни, а главное – это основа здорового образа жизни. По данным результатов медицинских обследований регулярная физическая активность достоверно снижает риск: - внезапной смерти, в первую очередь от острых сосудистых заболеваний сердца и мозга; - артериальной гипертензии (при ее наличии обеспечивает более качественный контроль артериального давления); - сахарного диабета второго типа (при его наличии...