‏ Физическая активность как основа здоровья Всем нам известно, что физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья. Исследования показывают, что всего 30 минут движений в день могут снизить риск смертности на целых 50%! Согласитесь, это дает нам много поводов задуматься о нашей физической активности. Преимущества регулярных упражнений Регулярные физические упражнения не только способствуют снижению артериального давления и уровня стресса, но и ведут к улучшению общего состояния здоровья...