В мире фитнеса, где тренды меняются со скоростью света, а конкуренция за внимание аудитории невероятно высока, лишь немногим удается пробиться на вершину и завоевать сердца миллионов. Эта статья – экспертный анализ 5 самых популярных фитнес-инструкторов девушек в Америке, основанный на цифрах, данных об аудитории и анализе используемых ими методик. Мы не будем оценивать внешность, а сосредоточимся на факторах, которые сделали их звездами фитнеса: Кейла Итсинес — выдающийся фитнес-инструктор, чье имя стало символом вдохновения и преобразования для миллионов людей по всему миру...

О последствиях тренировок, еде и походах в тренажерный зал.