Простой утренний эффективный комплекс Цигун для начинающих (Нэй Ян Гун). Виктор Стерликов
Что это такое – не фитнес, не йога, не цигун?
Хотя женские даосские практики - это женский цигун. Да, конечно, он отличается от мужского. Мужской цигун Любой цигун, который вы сейчас найдете в доступе - мужской. Делай раз, делай два. Все прописано и структурировано: четкие формы и последовательные стадии. УМ доволен, ему все понятно. А вот женскому телу не по себе. Мужской принцип не свойственен женскому телу. У нас все по-другому! Поэтому многим женщинам и "не заходит" цигун, слишком скучным кажется. Потому что женский цигун - это телесный кайф))
Женский цигун Внешне выглядит, как спонтанный танец, который никогда не повторяется...
Цигун – философия здоровья!
Лечебная гимнастика Цигун основана на китайской системе самосовершенствования и познания своего тела через духовную составляющую. Тренировки Цигун – это не зарядка или фитнес, а искусство единения дыхания и телесных практик, благодаря чему по праву считается, что эти упражнения – источник здоровья и долголетия для практикующих. В переводе с китайского два слова означают: В процессе тренировки человек стремится достичь более высокого уровня духовного развития, при этом с помощью телесных практик работать над энергией Ци, и благодаря этой планомерной работе укреплять духовную составляющую...