Цигун — это вид гимнастки, который пришел к нам из Китая. Особенно он популярен среди пожилых людей, так как сочетает в себе физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе, и медитацию с контролем дыхания. Подробнее — в материале «РБК Спорт». Цигун — это оздоровительный вид гимнастики, его название происходит от двух слов — энергия и сила, а вместе обозначают — обретение энергии. Гимнастика состоит из комплекса движений, которые были разработаны для улучшения состояния здоровья и подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки...

Сейчас многие люди ищут для себя упражнения и разные другие способы, которые помогут им справится со своими болезнями, плохим психологическим состоянием, стрессами, улучшат качество жизни. И упражнения цигун становятся всё популярнее и популярнее. Потому что в отличии от йоги, например, или физкультуры, цигун доступен всем возрастам, даже пожилым и ослабленным людям, нет риска травмировать себя во время выполнения упражнений, для занятий цигун очень мало противопоказаний, в отличие от других физических нагрузок...