Вопрос: Я занимаюсь полгода и потянул переднюю дельту плеча, особенно это чувствуется при жиме лежа. Дохожу до 90 кг. и плечо начинает болеть, на малых весах этого не происходит. Может Вы объясните, как выйти из этого положения? Ответ: Прежде всего надо поставить правильный диагноз. Первый: Вы действительно потянули передний пучок дельтовидной мышцы. Второй: У Вас тендинит бицепса. Хотя обычно это принимают за травму дельтоида (болит ведь плечо), но тендинит бицепса фактически является результатом выхода верхнего сухожилия бицепса из своего ложа на верхнем торце хамеруса -  плечевой кости...

Как думаете, возможно ли прожить семь дней ни разу не моргнув? Звучит нереально! Глаза бы автоматически закрывались. Какое устройство удерживало бы веки? Сколько времени пройдет, прежде чем боль станет невыносимой? Приведет ли это к слепоте? Столько вопросов! Начнем с того, что моргание сохраняет влажность и очищает поверхность глаза от мелких частиц. Без этого рефлекса, который возникает примерно каждые четыре секунды, наши глаза были бы очень сухими и постоянно болели. Когда вы моргаете, вы оставляете слезную пленку, которая помогает сохранить поверхность глазного яблока гладкой...