Недавно в блоге у одной прекрасной девушки оставила комментарий по поводу низкого ферритина. Блоггер делилась своими лайфхаками по улучшению настроения, самочувствия. Было много вопросов по этому поводу. Постараюсь ответить на них для своих подписчиков. Итак, в первую очередь ферритин -это белок, который участвует в переносе железа в организме, в его депонировании (запасах). Соотвественно, если в Вашем рационе нет или мало белковой пищи, если есть проблемы с кишечником (например, живот вздувается...

История с пониженным ферритином — одна из самых запутанных. Отчасти — из-за манипуляций маркетологов фармацевтических компаний, задача у которых впарить побольше БАДов «мирному населению». Отчасти — из-за спекуляций на эту тему в различных блогах о здоровье. Пониженного ферритина не нужно бояться. Это не болезнь и не приговор. Прежде чем спешить «попить железа» для поднятия сил, стоит разобраться — где научные факты, а где преувеличения. Ферритин — это белок, в котором организм человека хранит железо...