Давайте сегодня разберёмся просто и по делу, но с уважением к своему здоровью и телу. Ферритин — это не просто «ещё один анализ». Это белок, который хранит железо в ваших клетках, как внутренний «запасной аккумулятор». Если ферритин низкий, значит, организм уже начал тратить свои резервы =запасы железа. А гемоглобин и эритроциты ещё могут быть в норме… пока. Важно не пропустить этот момент, начать вовремя восполнение дефицитов. Когда упали эритроциты и гемоглобин, время уже упущено. Организм испытывает недостаток кислорода = дыхания длительный промежуток времени...

Недавно в блоге у одной прекрасной девушки оставила комментарий по поводу низкого ферритина. Блоггер делилась своими лайфхаками по улучшению настроения, самочувствия. Было много вопросов по этому поводу. Постараюсь ответить на них для своих подписчиков. Итак, в первую очередь ферритин -это белок, который участвует в переносе железа в организме, в его депонировании (запасах). Соотвественно, если в Вашем рационе нет или мало белковой пищи, если есть проблемы с кишечником (например, живот вздувается...