Недавно в блоге у одной прекрасной девушки оставила комментарий по поводу низкого ферритина. Блоггер делилась своими лайфхаками по улучшению настроения, самочувствия. Было много вопросов по этому поводу. Постараюсь ответить на них для своих подписчиков. Итак, в первую очередь ферритин -это белок, который участвует в переносе железа в организме, в его депонировании (запасах). Соотвественно, если в Вашем рационе нет или мало белковой пищи, если есть проблемы с кишечником (например, живот вздувается...

Большинство людей, недооценивают важность белка под названием ферритин! Давайте разберемся в этом подробнее, википедия говорит нам, что ферритин это запасы железа в нашем организме, от части это так, помимо того, что ферритин депонирует железо, так же он является регенеративным белком, который используется нашим организмом для рано заживления, не только с наружи, но и изнутри. Что происходит когда ферритин низкий? Когда ферритин низкий, а должен ферритин быть с рождения 80-100 мкг/л (оптимальное...