8739 читали · 1 год назад
Как я подняла свой уровень ферритина с 4 до 44 без добавок и мяса? Рассказываю весь процесс
Несколько лет я жила с головокружениями после вставания с кровати, сложностями с утренними подъемами, мышечной слабостью и вообще каким-то нежеланием что-то делать (только спать). И считала это нормальным. Затем, в 2020 году сдала в поликлинике общий анализ крови и увидела там гемоглобин 105. И тут-то понеслось... Мне тут же выписали добавки железа, через месяц я пересдала расширенный профиль в платной клинике, где увидела гемоглобин 110, а ферритин 4 (думаю до лекарства с железом он был еще ниже, но я не знала)...
33,4 тыс читали · 2 года назад
Ферритин - регулятор уровня железа в организме: 7 функций и 5 способов привести его в норму
Всем привет! Всех моих дорогих девочек поздравляю с 8 марта! Любите, дарите радость и легкость окружающим, покоряйте и вдохновляйте! Обнимаю вас! А я прозаично отдаю должок по ферритину. Основы Ферритин — это белок, основными задачами которого являются транспорт и хранение железа. Он участвует в детоксикации клеток, снижая окислительный стресс, и действует как буфер как против дефицита, так и против перегрузки железом. То есть, его можно назвать регулятором железа в организме. Низкий уровень ферритина может говорить об анемии, гипотиреозе, дефиците витамина С, целиакии и т...